«El estrés es un conjunto de síntomas fisiológicos y psicológicos que afectan a quienes lo padecen, provocándoles una suerte de vorágine de sensaciones desagradables, angustiosas e irritantes, que perjudican la calidad de vida y el bienestar personal».
Javiera de la Plaza,
La inteligencia asertiva
«En gran medida, la calidad de vida o bienestar personal se da porque dejamos de ser parte del rebaño y perdemos el miedo a ser diferentes. Si nos diéramos más permiso para ser directos, sinceros, autónomos y libres internamente, ello redundaría en una calidad de vida más plena y, consecuentemente, mejor vivida o, mejor dicho, vivida y no imitada».
Javier de la Plaza,
La inteligencia asertiva
«Aprender a «desengancharse» de la agresividad de los demás da muchos grados de libertad y permite decidir lo que se quiere decir y cómo hacerlo, de acuerdo con nuestro propio criterio y no como un estado de ánimo determinado».
Javiera de la Plaza,
La inteligencia asertiva
«Si nos equivocamos en público, tomemos las situaciones con humor, o menor severidad, y pensemos que todos se equivocan y que nos somos personas tan perfectas o diferentes de los demás como para no cometer errores».
Javiera de la Plaza,
La Inteligencia Asertiva
UNA DOSIS DIARIA 